JAKARTA, Cobisnis.com – Di pagi hari, beberapa orang mempunyai kebiasaan untuk buang air besar untuk memperlancar pencernaan.
Bahkan, para ahli juga merekomendasikan minuman yang baik diminum di pagi hari untuk kesehatan usus, yaitu teh herbal daun lepas atau loose leaf tea adalah teh murni berupa potongan daun kering utuh tanpa kemasan kantong, seperti teh oolong, teh hitam dan teh hijau.
Dilansir dari eatingwell, Selasa (04/07/2026), banyak teh herbal dapat membantu meringankan ketidaknyamanan usus. Teh herbal banyak sekali dijual di pasaran dan baik untuk diminum di pagi hari.
Ahli gastroenterologi mengatakan, kehangatan lembut minuman tersebut benar-benar membantu melancarkan saluran pencernaan. Teh herbal hangat tersebut mendukung produksi air liur dan enzim pencernaan tubuh, membantu memperlancar proses pencernaan.
Teh herbal daun lepas ini juga membantu menghidrasi kembali tubuh setelah tidur malam yang panjang, sedangkan minuman lain, seperti kopi berkafein, tidak.
Jadi, jika kamu benar-benar ingin melancarkan pencernaan, teh herbal adalah minuman yang tepat, tetapi kamu perlu melakukannya dengan cara yang benar.
Menurut sebuah studi pada 2024, banyak alat kantong teh di pasaran mengandung mikroplastik, sehingga tidak baik untuk menyeduh teh herbal. Menyeduh teh herbal daun lepas seringkali merupakan pilihan yang lebih baik untuk mengurangi paparan plastik dan dapat lebih terjangkau dalam jangka panjang.
Penting sekali para penikmat teh daun lepas membutuhkan wadah penyimpanan yang tepat agar teh mereka tetap segar dari cangkir pertama hingga terakhir. Pilihlah wadah dengan desain kedap udara dan bagian dalamnya yang terbuat dari baja tahan karat.
