JAKARTA, Cobisnis.com – Sebuah studi telah menemukan seberapa banyak bakteri yang ada pada berbagai tahap masa pakai kasur.
Penelitian yang dilakukan oleh Amerisleep.com mengungkapkan bahwa satu periode waktu tertentu tidak hanya memiliki jumlah bakteri terbanyak, tetapi juga jenis bakteri yang paling agresif.
Setiap hari, kita menghabiskan waktu di tempat tidur untuk beristirahat, tetapi umumnya kebanyakan orang mengganti kasur setelah 10 tahun, yang menurut penelitian berisiko kasur tersebut dipenuhi kuman.
Dikutip dari Nine, Minggu (30/08/2026), para peneliti mengambil sampel dari kasur setelah satu tahun pemakaian, kemudian setelah dua tahun, lima tahun, dan tujuh tahun.
Hasil penelitian tersebut mengungkapkan, dalam waktu kurang dari satu tahun kepemilikan, empat jenis bakteri hadir dalam jumlah yang sama, tetapi yang menarik adalah bakteri Bacilli, yang dapat menyebabkan keracunan makanan, hampir menghilang pada saat kasur berusia lima tahun.
Namun, ketika kasur telah dimiliki selama tujuh tahun, kasur tersebut menjadi “sarang” bakteri dengan empat jenis bakteri yang ada. Ini termasuk Cocci Gram-positif, yang dikaitkan dengan infeksi kulit dan pernapasan, yang ditemukan sebagai bakteri yang paling dominan.
Dan bakteri Bacillus, yang ditemukan hampir menghilang setelah lima tahun, kembali muncul ketika kasur tersebut telah digunakan selama tujuh tahun.
McKenzie Hyde, pelatih tidur dan sains bersertifikat di Amerisleep.com, memperingatkan bahwa kasur menjadi berisiko menjadi sarang kuman dan bakteri setelah berusia tujuh tahun.
“Penelitian kami menunjukkan bahwa bakteri tidak hanya bertambah jumlahnya seiring bertambahnya usia, tetapi komposisinya juga berubah, dengan lebih banyak strain yang lebih kuat dari waktu ke waktu. Pada saat kasur mencapai usia tujuh tahun, kasur tersebut menjadi tempat berkembang biak ekosistem kompleks yang dapat memengaruhi kesehatan,” ujarnya Hyde.
Ini tidak serta merta berarti harus membuang kasur lebih cepat, karena kebersihan dan kebiasaan membersihkan yang baik dapat mengurangi jumlah bakteri yang menumpuk di atasnya.
Tips untuk mengurangi bakteri pada kasur meliputi mencuci seprai dan sarung bantal setiap minggu, menggunakan pelindung kasur dan mencucinya setiap bulan, menyedot debu kasur setiap beberapa bulan, dan mandi sebelum tidur untuk mengurangi jumlah bakteri yang kita bawa ke tempat tidur.
Jika alergi semakin memburuk dan telah memiliki kasur selama tujuh tahun, maka para peneliti menyarankan untuk menggantinya.
“Banyak orang berasumsi bahwa seprai adalah sumber utama kuman, tetapi data kami menunjukkan bahwa kasur itu sendiri menjadi lebih mengkhawatirkan seiring waktu. Meskipun seprai baru membantu, seprai tersebut tidak dapat menghilangkan bakteri yang sudah berkembang biak di dalam serat kasur,” kata Hyde.
Selain itu, menurutnya beberapa bakteri ini relatif tidak berbahaya, tetapi yang lain, seperti bakteri batang Gram-negatif dan bakteri kokus Gram-positif, dikaitkan dengan infeksi pernapasan dan kulit.
“Orang dengan alergi, asma, atau sistem kekebalan tubuh yang lemah mungkin merasakan dampaknya lebih kuat saat tidur di kasur yang sudah tua,” bebernya.
Sebelumnya, penelitian dari Amerisleep.com menemukan bahwa sarung bantal mengandung 17 ribu kali lebih banyak bakteri daripada dudukan toilet satu minggu setelah digunakan.
Sementara itu, seprai memiliki bakteri 25 ribu kali lebih banyak daripada gagang pintu kamar mandi satu minggu setelah digunakan.
Menurut penelitian tersebut, penyebaran bakteri pada sarung bantal lebih buruk daripada pada seprai.
Studi tersebut merekomendasikan untuk mencuci sarung bantal dan seprai setidaknya seminggu sekali, tetapi lebih sering dicuci jika kamu sering tertidur dengan riasan wajah atau berkeringat.
