• © Copyright 2025 Cobinis.com – All Right Reserved
Friday, September 19, 2025
Cobisnis
No Result
View All Result
  • Beranda
  • Ekonomi Bisnis
  • Nasional
  • Lifestyle
  • Entertaiment
  • Humaniora
  • Sport
  • Teknologi
  • Otomotif
  • Foto
  • Beranda
  • Ekonomi Bisnis
  • Nasional
  • Lifestyle
  • Entertaiment
  • Humaniora
  • Sport
  • Teknologi
  • Otomotif
  • Foto
No Result
View All Result
Cobisnis
No Result
View All Result
Home Sport

Lebih Manis, Ternyata ini Manfaat Semangka Kuning yang Banyak Orang Tak Tahu

Saeful Imam by Saeful Imam
May 20, 2023
in Sport
0
manfaat semangka kuning yang mengejutkan

Semangka kuning ternyata kaya nutrisi

JAKARTA, Cobisnis.com –   Sering kan kita melihat semangka berwarna kuning yang dijual di pasaran, entah di supermarket ataupun tukang buah.

Padahal, umumnya buah semangka itu berwarna merah.

Ternyata, semangka kuning punya keunikan dan kelebihan tersendiri dibandingkan dengan semangka merah.

Salah satunya adalah rasanya yang lebih manis daripada semangka merah.

Semangka merah kadang ada rasa sedikit asam.

Ternyata, perbedaan warna itu terjadi karena kandungan likopen di dalamnya.

Semangka kuning minim likopen hingga warnanya cenderung kuning terang atau kuning pucat.

Sebuah sepotong semangka kuning ukuran sedang (sekitar 280 gram) mengandung sejumlah nutrisi, di antaranya:

Kalori: Sekitar 86 kalori. Buah ini cocok bagi yang sedang berdiet.

Karbohidrat: Sekitar 22 gram.

Protein: Sekitar 2 gram.

Lemak: Kurang dari 1 gram.

Serat: Sekitar 2 gram.

Vitamin C: Sekitar 18,4 miligram (30% dari kebutuhan harian).

Vitamin A: Sekitar 569 IU (11% dari kebutuhan harian).

Potassium: Sekitar 320 miligram (9% dari kebutuhan harian).

Likopen, meski sedikit, semangka kuning cukup mengandung likopen.

MANFAAT SEMANGKA KUNING

Berikut beberapa manfaat dari semangka kuning, yang banyak orang tak tahu:

Meningkatkan Imunitas Tubuh

Kandungan vitamin C dalam semangka kuning dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

 Vitamin C memiliki peran penting dalam pembentukan dan fungsi sel darah putih, yang bertanggung jawab untuk melawan infeksi dan penyakit.

Sumber Air yang Menyegarkan

Buah ini kaya akan air, bahkan semangka kuning terdiri hampir 90% air, menjadikannya buah yang sangat baik untuk menjaga hidrasi tubuh.

Mengonsumsi semangka kuning membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh, terutama selama cuaca panas atau setelah aktivitas fisik yang intens.

Cegah Kanker

Buah ini kaya akan antioksidan: Semangka kuning mengandung berbagai antioksidan, termasuk likopen, beta-karoten, dan vitamin C.

 Antioksidan membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung, kanker, dan penyakit degeneratif lainnya.

Sahabat Jantung

Kandungan likopen dalam semangka kuning telah dikaitkan dengan manfaat bagi kesehatan jantung.

Likopen dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dengan mengurangi peradangan, memperbaiki fungsi pembuluh darah, dan menurunkan tekanan darah.

Bikin Kulit Sehat dan Kencang

Vitamin C dan antioksidan lain dalam semangka kuning dapat membantu menjaga kesehatan kulit.

Mereka membantu melawan kerusakan radikal bebas yang disebabkan oleh paparan sinar matahari dan polusi, serta mendorong produksi kolagen untuk kulit yang sehat dan kencang.

Kaya Vitamin

Semangka kuning mengandung nutrisi penting seperti vitamin A, potassium, dan serat. Vitamin A penting untuk kesehatan mata dan sistem kekebalan tubuh, sementara potassium membantu menjaga tekanan darah normal dan fungsi otot yang sehat.

Serat juga penting untuk pencernaan yang sehat dan menjaga kenyang lebih lama.

Download Premium WordPress Themes Free
Download Nulled WordPress Themes
Download WordPress Themes Free
Download Premium WordPress Themes Free
lynda course free download
download xiomi firmware
Download WordPress Themes
lynda course free download
Tags: manfaat semangkamanfaat semangka kuningsemangka kuning

Related Posts

No Content Available
Load More
  • Trending
  • Comments
  • Latest
Shell Mulai Ketar Ketir

Shell Mulai Ketar Ketir

September 18, 2025
Perkembangan Industri Otomotif di Era Kendaraan Listrik

Perkembangan Industri Otomotif di Era Kendaraan Listrik

September 18, 2025
Pemerintah Dorong 80.000 Koperasi Desa dengan Pinjaman Rp3 Miliar Bunga Rendah

Pemerintah Dorong 80.000 Koperasi Desa dengan Pinjaman Rp3 Miliar Bunga Rendah

September 18, 2025
Jangan Anggap Remeh Mata Merah, JEC Tekankan Risiko Uveitis dan Kebutaan Permanen

Jangan Anggap Remeh Mata Merah, JEC Tekankan Risiko Uveitis dan Kebutaan Permanen

September 17, 2025
Ekspor Sawit Indonesia 2025 Catat Rekor, Devisa Negara Melesat

Ekspor Sawit Indonesia 2025 Catat Rekor, Devisa Negara Melesat

September 19, 2025
Harga Cabai Anjlok, Sayuran di Bogor Jadi Lebih Murah

Harga Cabai Anjlok, Sayuran di Bogor Jadi Lebih Murah

September 19, 2025
PDC

PDC Tembus Pasar Internasional, Gaet Jadestone Energy untuk Layanan Katering Migas

September 19, 2025
Singapura, Negara Tanpa Lahan Pertanian yang Jadi Raksasa Ekonomi Global

Singapura, Negara Tanpa Lahan Pertanian yang Jadi Raksasa Ekonomi Global

September 19, 2025
">
  • Redaksi
  • Profil
  • Media Kit
  • Disclaimer
  • Pedoman Media Cyber
  • Kontak

© Copyright 2025 Cobinis.com - All Right Reserved

No Result
View All Result
  • Home
  • Ekonomi & Bisnis
  • Nasional
  • Industri
  • Lifestyle
  • Humaniora
  • Kesehatan & Olahraga
  • Startup Center
  • Foto
  • Youtube

© Copyright 2025 Cobinis.com - All Right Reserved