JAKARTA, Cobisnis.com – Pernakah kita menjalani pemeriksaan darah dan kolesterol LDL kita dinyatakan tinggi atau di atas normal? Apa artinya? Ini dia penjelasannya.
Kolesterol LDL tinggi berarti kadar kolesterol jahat (low-density lipoprotein) dalam darah Anda lebih tinggi dari batas normal. Hal ini dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Kadar kolesterol LDL ideal:
Kurang dari 100 mg/dL: Normal
100 – 129 mg/dL: Mendekati normal atau sedikit di atas normal
130 – 159 mg/dL: Sedikit tinggi
160 – 189 mg/dL: Tinggi
190 mg/dL ke atas: Sangat tinggi
Penyebab kolesterol LDL tinggi:
Faktor keturunan
Kelebihan berat badan atau obesitas
Kurang berolahraga
Merokok
Diet tinggi lemak jenuh dan lemak trans
Diabetes
Hipotiroidisme
Gejala kolesterol LDL tinggi:
Biasanya tidak ada gejala
Pada beberapa orang, dapat menyebabkan nyeri dada, sesak napas, dan pusing
Pengobatan kolesterol LDL tinggi:
Mengubah gaya hidup, seperti:
Makan makanan sehat
Menurunkan berat badan
Berolahraga secara teratur
Berhenti merokok
Obat-obatan, seperti:
Statin
Ezetimibe
Niacin
Fibrates
Pencegahan kolesterol LDL tinggi:
Makan makanan sehat
Menjaga berat badan ideal
Berolahraga secara teratur
Berhenti merokok
Memeriksakan kadar kolesterol secara rutin
Jika Anda memiliki kolesterol LDL tinggi, penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan dan saran yang tepat.
