JAKARTA, Cobisnis.com – Introvert sering dikaitkan dengan pribadi pendiam, pemalu, dan kurang nyaman berada di tengah keramaian. Namun, karakteristik tersebut tidak sepenuhnya menggambarkan kepribadian introvert.
Dalam psikologi, introversi memiliki sejumlah dimensi yang lebih beragam. Seseorang bisa memilih menyendiri bukan karena takut bersosialisasi, melainkan karena memang menikmati ketenangan.
Mengutip Psychology Today, penelitian Valerie Thomas dan Pauline Nelson yang diterbitkan dalam Journal of Personality pada 2025 membandingkan model Big Five dengan STAR Introversion Scale.
Pendekatan tersebut memberikan gambaran lebih terperinci mengenai perilaku mencari kesendirian atau solitude-seeking.
Empat Jenis Introvert Menurut STAR Introversion Scale
Psikolog Jonathan Cheek bersama rekan-rekannya mengembangkan STAR Introversion Scale pada 2014. Instrumen ini mengelompokkan introversi menjadi empat dimensi, yaitu social, thinking, anxious, dan restrained introversion.
1. Social Introversion
Social introversion menggambarkan individu yang lebih menikmati kesendirian atau interaksi dalam kelompok kecil.
Mereka bukan berarti takut bertemu orang lain. Namun, mereka merasa lebih nyaman menghabiskan waktu sendiri atau bersama beberapa teman dekat dibandingkan berada di tengah keramaian.
Bagi kelompok ini, menyendiri merupakan pilihan yang menyenangkan, bukan sesuatu yang harus dihindari.
2. Thinking Introversion
Thinking introversion berkaitan dengan kehidupan batin, termasuk pemikiran, refleksi, dan imajinasi.
Individu dengan kecenderungan ini senang merenungkan pengalaman, membaca, menulis, serta mengeksplorasi berbagai gagasan.
Waktu sendiri menjadi kesempatan untuk menikmati aktivitas berpikir dan mengembangkan imajinasi.
3. Anxious Introversion
Anxious introversion menggambarkan individu yang mengalami kecemasan atau ketidaknyamanan ketika berada dalam situasi sosial.
Mereka cenderung memikirkan penilaian orang lain, merasa gugup saat berbicara di depan banyak orang, atau terus mengingat percakapan yang telah berlalu.
Kondisi tersebut dapat membuat mereka menghindari interaksi sosial karena khawatir atau kurang percaya diri.
Berbeda dengan social introversion, kecenderungan menyendiri pada kelompok ini lebih berkaitan dengan ketidaknyamanan sosial.
4. Restrained Introversion
Restrained introversion menggambarkan individu yang berhati-hati dan tidak terburu-buru dalam mengambil tindakan.
Mereka biasanya memilih mengamati keadaan sebelum terlibat dalam percakapan. Selain itu, mereka cenderung memikirkan perkataan sebelum menyampaikannya.
Karakteristik ini bukan berarti tidak memiliki pendapat, melainkan lebih menyukai pendekatan yang tenang dan penuh pertimbangan.
Introvert Tidak Selalu Antisosial
Keempat dimensi tersebut memperlihatkan bahwa introversi tidak selalu berhubungan dengan rasa malu atau ketidakmampuan bersosialisasi.
Seseorang bisa menikmati kesendirian karena menyukai ketenangan, memiliki kehidupan pikiran yang aktif, mengalami kecemasan sosial, atau terbiasa mempertimbangkan sesuatu sebelum bertindak.
Meski demikian, STAR Introversion Scale masih memiliki keterbatasan dan membutuhkan validasi lebih luas. Keempat dimensi tersebut juga bukan diagnosis psikologis.
Dengan memahami karakteristik diri, seseorang dapat mengenali kebutuhan pribadinya dan membangun hubungan sosial yang lebih nyaman tanpa harus mengubah kepribadian.
