JAKARTA, Cobisnis.com – Membangun hubungan pertemanan hingga menjadi sahabat dekat ternyata membutuhkan waktu yang tidak sebentar. Sebuah penelitian dari University of Kansas mengungkap bahwa seseorang memerlukan lebih dari 200 jam kebersamaan untuk membentuk persahabatan yang erat.
Penelitian yang dipimpin profesor madya studi komunikasi University of Kansas, Jeffrey Hall, tersebut dipublikasikan dalam Journal of Social and Personal Relationships pada 2018.
Dalam temuannya, Hall membagi perkembangan hubungan pertemanan berdasarkan jumlah waktu yang dihabiskan bersama. Seseorang membutuhkan sekitar 50 jam untuk mengubah hubungan dari sekadar kenalan menjadi teman biasa.
Sementara itu, hubungan dapat berkembang menjadi teman setelah menghabiskan sekitar 90 jam bersama. Untuk mencapai tingkat persahabatan dekat, waktu yang diperlukan bahkan bisa melampaui 200 jam.
Waktu kebersamaan yang dimaksud bukan sekadar berada di tempat yang sama. Aktivitas seperti mengobrol, bercanda, nongkrong, hingga bermain gim bersama dinilai lebih berperan dalam membangun kedekatan dibandingkan waktu yang dihabiskan untuk bekerja bersama.
“Kita harus meluangkan waktu itu. Kamu tidak bisa menjentikkan jari lalu punya teman. Merawat hubungan dekat adalah pekerjaan terpenting dalam hidup kita,” kata Hall.
Dua Penelitian Menguatkan Temuan
Untuk mendapatkan hasil tersebut, Hall melakukan dua penelitian dengan kelompok responden berbeda.
Penelitian pertama melibatkan 355 orang dewasa yang baru pindah dalam enam bulan terakhir dan sedang berusaha membangun lingkungan pertemanan baru.
Para responden diminta mengelompokkan hubungan mereka ke dalam empat kategori, yakni kenalan, teman biasa, teman, dan teman dekat. Dari jawaban tersebut, Hall memperkirakan jumlah waktu yang dibutuhkan untuk meningkatkan kedekatan hubungan.
Penelitian kedua melibatkan 112 mahasiswa baru. Mereka diminta mengidentifikasi dua orang yang baru dikenal setelah dua minggu menjalani perkuliahan.
Perkembangan hubungan para mahasiswa tersebut kemudian diamati kembali setelah empat dan tujuh minggu. Hasilnya memperkuat temuan dari penelitian pertama.
Secara keseluruhan, kedua penelitian menunjukkan bahwa pertemanan biasa umumnya terbentuk setelah 40 hingga 60 jam kebersamaan. Untuk menjadi teman dibutuhkan sekitar 80 hingga 100 jam, sedangkan persahabatan dekat memerlukan lebih dari 200 jam.
Hall juga menemukan bahwa peningkatan kedekatan hubungan biasanya diikuti bertambahnya waktu yang dihabiskan bersama.
“Saat berpindah tahap, orang akan melipatgandakan atau melipattigakan waktu bersama dalam tiga minggu,” ujar Hall.
Ia bahkan menemukan mahasiswa baru yang menghabiskan sepertiga dari seluruh waktu terjaganya selama sebulan bersama seorang teman dekat.
Cara Membangun Pertemanan Saat Dewasa
Selain faktor waktu, upaya membangun hubungan sosial juga membutuhkan pendekatan yang tepat. Psikiater Sue Varma membagikan empat cara untuk memulai pertemanan ketika sudah memasuki usia dewasa.
Pertama, pilih lingkungan atau aktivitas yang memang disukai agar lebih mudah bertemu orang dengan ketertarikan serupa.
Kedua, mulailah percakapan melalui pertanyaan sederhana. Ketiga, dengarkan lawan bicara dengan tujuan memahami dan membangun hubungan, bukan sekadar ingin memberikan kesan baik.
Terakhir, jangan ragu mengambil inisiatif untuk menyapa atau memulai perkenalan terlebih dahulu.
Varma juga menekankan pentingnya hadir secara konsisten di lingkungan yang sama. Menurutnya, kedekatan lokasi dan intensitas pertemuan dapat membantu seseorang membangun hubungan pertemanan secara bertahap.
