JAKARTA, Cobisnis.com – Menjaga kebersihan gigi bukan hanya penting untuk mencegah masalah pada mulut, tetapi juga berperan dalam menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh. Salah satu kebiasaan yang disarankan para ahli adalah rutin membersihkan sela-sela gigi menggunakan benang gigi (dental floss).
Menyikat gigi dua kali sehari memang menjadi langkah dasar dalam menjaga kebersihan mulut. Namun, sikat gigi tidak mampu menjangkau seluruh permukaan gigi, terutama bagian sela yang sering menjadi tempat menumpuknya sisa makanan dan plak.
Penggunaan benang gigi secara teratur dapat membantu membersihkan area yang sulit dijangkau sikat gigi. Kebiasaan ini efektif mengurangi penumpukan plak sekaligus menekan risiko terjadinya radang gusi atau penyakit periodontal.
Para ahli menjelaskan bahwa infeksi pada gusi tidak hanya memengaruhi kesehatan mulut. Celah antara gigi dan gusi dapat menjadi jalan masuk bakteri ke dalam aliran darah sehingga memicu peradangan yang berpotensi berdampak pada organ tubuh lainnya.
Berbagai penelitian menunjukkan bahwa kesehatan gusi yang terjaga berkaitan dengan risiko yang lebih rendah terhadap sejumlah penyakit kronis, termasuk stroke, demensia, dan penyakit Alzheimer.
Sebuah penelitian yang melibatkan lebih dari 5.000 lansia menemukan bahwa individu yang tidak pernah menggunakan benang gigi memiliki risiko kematian sekitar 30 persen lebih tinggi dibandingkan mereka yang rutin melakukan flossing setiap hari.
Temuan tersebut diduga berkaitan dengan bakteri Porphyromonas gingivalis, mikroorganisme yang menjadi penyebab utama penyakit gusi. Bakteri ini diketahui dapat ditemukan tidak hanya pada jaringan mulut, tetapi juga pada plak di pembuluh darah yang berkaitan dengan penyakit jantung serta pada jaringan otak penderita Alzheimer.
Oleh sebab itu, membiasakan flossing setiap hari dinilai sebagai langkah sederhana yang dapat membantu menekan pertumbuhan bakteri berbahaya. Meski demikian, manfaatnya akan lebih maksimal jika diiringi dengan kebiasaan menyikat gigi secara benar, kontrol rutin ke dokter gigi, dan penerapan gaya hidup sehat.
