JAKARTA, Cobisnis.com – Penyakit diabetes merupakan masalah serius yang tidak boleh diabaikan. Berikut beberapa minuman berbahan alami yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah tinggi:
- Infus Chamomile: Teh chamomile telah terbukti dalam penelitian pada hewan dapat menurunkan kadar gula darah secara signifikan. Selain itu, chamomile juga dapat menghambat enzim yang berperan dalam komplikasi diabetes.
- Teh Bunga Telang: Kandungan antioksidan dalam bunga telang dapat membantu mencegah resistensi insulin yang merupakan pemicu diabetes. Mengonsumsi teh bunga telang secara rutin dapat menjaga kadar gula darah stabil.
- Air Kemangi: Kemangi diketahui bersifat hipoglikemik, membantu dalam mengatur kadar gula darah. Anda bisa merebus daun kemangi dengan air dan mengonsumsinya selagi hangat.
- Daun Kari: Kandungan antioksidan dalam daun kari membantu mencegah konversi pati menjadi glukosa, sehingga mengontrol kadar gula darah.
- Teh Lemon: Aktivitas antioksidan dalam lemon membantu menurunkan gula darah. Konsumsi teh lemon secara teratur juga membantu mengatasi peradangan dalam tubuh yang sering terjadi pada penderita diabetes.
- Jus Buah Naga: Buah naga, terutama buah naga putih, kaya akan nutrisi yang dapat menyeimbangkan gula darah, melancarkan pencernaan, dan menurunkan kadar kolesterol.
- Teh Hijau: Teh hijau mengandung polifenol yang dapat mengurangi stres oksidatif yang berperan dalam penyakit jantung pada penderita diabetes. Selain itu, teh hijau juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh.
Dengan mengonsumsi minuman-minuman alami ini secara teratur, dapat membantu menurunkan gula darah dan menjaga kesehatan bagi penderita diabetes.
